สวัสดีค่าา...ทุกคน วันนี้หม่าม้าขาเม้าท์มาพาทุกคนไปดู+รู้จักวิธีการจี้ติ่งเนื้อออกแบบไม่ต้องกลัวเจ็บที่ AES Clinic กันค่ะ ซึ่งคนที่จะมาจี้ติ่งเนื้อโชว์ในวันนี้คือ 'ปะป๊าอาร์ต' นั่นเองงง   ก่อนอื่นขอเล่าให้ฟังก่อนว่าปะป๊าเนี่ย เค้ามีติ่งเนื้อใต้รักแร้ติดตัวมาอยู่นานม๊ากกกกก... ตั้งแต่สมัยเป็นเด็กแล้ว แล้วมันก็ใหญ่ขึ้นๆทุกที หม่าม้าเคยชวนเค้าไปตัดอยู่หลายครั้ง ก็ไม่ยอมไปสักที (สงสัยจะกลัวเจ็บ 😂) แล้วบางทีเค้าก็จะชอบเกาไปโดนจนมันเป็นแผลบ้าง ชอบดึงให้เรากับลูกหวาดเสียวเล่นบ้าง เพราะมันเริ่มใหญ่มาก..จนล่าสุดนี่ใหญ่กว่าหัวนมอีกอ่ะ555555   ผู้จัดการส่วนตัวอย่างเรา เห็นแล้วก็รำคาญแทน เลยนั่งหาข้อมูลการกำจัดติ่งเนื้อจนได้ค้นพบว่าเดี๋ยวนี้เค้าจี้ติ่งเนื้อออกโดยใช้เลเซอร์ (CO2 Laser) กันแล้วนะเออ ไม่ได้ใช้ไฟจี้ออกอย่างที่เราเข้าใจ (รู้สึกตัวเองล้าสมัยมากอ่ะ 😂😂)   ซึ่งข้อดีของการใช้เลเซอร์ในการตัดติ่งเนื้อก็คือความแม่นยำนั่นเองค่ะ เนื่องจากเลเซอร์มีความละเอียดและแม่นยำสูงมาก จึงสามารถเลือกตัดเฉพาะส่วนที่ต้องการได้ โดยไม่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อเนื้อเยื่อบริเวณรอบๆ นอกจากนี้ นางยังมีผลในการหยุดเลือดบริเวณที่ตัดด้วย จึงทำให้แผลมีขนาดเล็ก ดูแลรักษาง่าย และมีโอกาสเกิดแผลเป็นน้อยนั่นเองค่ะ   หลังจากหาข้อมูลเรื่องวิธีการจบไป ก็มาหาข้อมูลกันต่อว่าจะไปทำที่ไหนดี ที่ดูน่าเชื่อถือ...

 ใครมีปัญหาผมร่วงรัวๆหลังคลอดยกมือขึ้น✋✋ หม่าม้าเป็นคนนึงค่ะ ที่พอหลังคลอดอาโปได้สัก 5-6 เดือนปุ๊บ ผมก็ร่วงหนักมากกกก.. จากคนที่ผมหนาสุดๆ (หนาจนเวลาไปตัดผมทีนี่ช่างชมปนบ่นทุกคน😅) กลายเป็นผมร่วงจนขาดความมั่นใจไปเลยค่ะ แล้วก็ร่วงอยู่หลายเดือนซะด้วย.. กว่าจะรู้สึกว่ามันเริ่มกลับมาปกตินี่ถึงกับเครียดไปพักนึงเลยทีเดียว   ต้องบอกก่อนวา่ จริงๆแล้วอาการผมร่วงหลังคลอดลูกนี่เป็นเรื่องปกตินะคะ เพราะ 'ฮอร์โมนเอสโตรเจน' ที่มีมากช่วงตั้งครรภ์นั้น ลดลงอย่างรวดเร็วทันทีหลังคลอด ทำให้เกิดภาวะไม่สมดุลย์ของฮอร์โมนซึ่งส่งผลให้ผมร่วงนั่นเองค่ะ   วันนี้ หม่าม้าเลยจะมาแนะนำเคล็ดลับดีๆ เป็นวิธีแก้ผมร่วง เพื่อหยุดผมร่วงหลังคลอด แม่ๆจะได้เอาเวลาไปเลี้ยงเจ้าตัวเล็กให้เต็มที่ ไม่ต้องมากังวลเรื่องผมแบบหม่าม้ากันค่ะ❤   ทานอาหารที่มีประโยชน์ แน่นอนค่ะว่า นอกจากฮอร์โมนในร่างกายที่ไม่สมดลย์แล้ว อาหารก็มีส่วนสำคัญมากๆเช่นกัน เพราะฉะนั้น มาทานอาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผมของเราให้กลับมาแข็งแรงทนทานได้ตามเดิมกันเถอะค่ะ ซึ่งอาหารที่ว่าได้แก่ อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เช่น ไข่แดง ผักใบเขียว , อาหารที่มีแร่ธาตุสังกะสีสูง เช่น เนื้อสัตว์ ตับ หอยนางรม...

 ช่วงนี้มีใครติดซีรี่ย์ "It's Okay To Not Be Okay" เหมือนหม่าม้าบ้างยกมือขึ้นน✋✋ คืนนี้ตอนสุดท้ายแล้วน้าาา... . . เป็นอีกหนึ่งซีรี่ย์ที่หม่าม้าชอบมากๆๆๆเลยค่ะ เก็บเข้าลิสต์เลยทีเดียว😁 ด้วยเนื้อเรื่อง และการเก็บรายละเอียด การใช้สัญลักษณ์ต่างๆในเรื่อง ทำให้เรื่องนี้มีเสน่ห์มากๆทีเดียว นอกจากนี้แล้ว อีกหนึ่งอย่างในเรื่องที่หม่าม้าชอบมากคือนิทานของนางเอก 'โกมุนยอง' แต่ละเรื่องที่นางแต่งมานั้นอ่านแล้วมันจุกๆอย่างบอกไม่ถูก ไม่อยากเชื่อว่านางเป็นคนแต่งนิทานเด็กเลยอ่ะ... เหมือนแต่งมาเพื่อสอนใจผู้ใหญ่ หรือ พ่อแม่ อย่างเรามากกว่า . . ไหนๆ คืนนี้ก็เป็นตอนสุดท้ายแล้ว หม่าม้าเลยขอรวบรวม "4 นิทานสอนใจ (พ่อแม่)" ของ'โกมุนยอง'มาให้ทุกคนได้อ่านกันนะคะ... เผื่อใครไม่ได้ดูซีรี่ย์ หรือไม่ใช่สายเกาหลี คือหม่าม้าอยากให้ทุกคนได้ลองอ่านนิทานของนางเอกดูจริงๆ แล้วลองสะท้อนถึงตัวเราเอง... หม่าม้าว่าแต่ละเรื่องมันกระตุกต่อมอะไรบางอย่างอยู่มากทีเดียว ใต้ภาพ.. หม่าม้าจะโพสต์เป็นเนื้องเรื่องล้วนๆนะคะ (คัดมาจากซับในNetflix)...